专题专栏
您当前的位置首页 > 专题专栏 > 健康素养大讲堂

【健康素养大讲堂】涂了防晒霜为什么还是晒黑了

作者: 时间:2021-07-29

盛夏已至,明明涂了防晒霜,为什么还是被晒黑了?


防晒霜没有选对

目前市面上常见的防晒霜有物理防晒霜和化学防晒霜两种。

物理防晒霜是靠反射紫外线来防晒。通过一层惰性金属颗粒膜反射紫外线,让紫外线接触不到皮肤。一般这种防晒霜刺激性小,不会被皮肤吸收,敏感肌肤首选。

化学防晒霜是靠吸收紫外线来防晒。吸收的防晒产品通过特殊的化学物质吸收中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)或两种紫外线,然后以热量的形式散发出去。

区分物理防晒霜和化学防晒霜主要看其防晒成分的组成。一般含有二氧化钛和氧化锌的防晒霜为物理防晒霜,其它成分的为化学防晒霜。另外,从质地来讲,物理防晒霜与化学防晒霜相比,透气性较差。


防晒霜指数如何选择?

日光防护指数(SPF):一般1050,主要防护UVB,数值越高,防护能力越强,防晒时间越长。

UVA防护指数(PA):一般1“+”4“+”,主要防护UVA,加号数越多,防护能力越高。

但并不是SPFPA越高就越好,指数高也同样意味着你的肌肤将承受更大的负担。因此,选择适合自己肤质的防晒指数才是最重要的。


涂防晒霜的方法不对

防晒霜并不是涂上就有效果的,而要达到一定的量才能发挥效果,正确的面部涂抹量:整张脸涂一元硬币大小或1个指尖单位(从一个5毫米内径的药管中挤出一段药膏,恰好达到由食指指尖到第一指间关节的量)。千万不要因舍不得而减少涂抹量。

采用打伞、戴帽子等防晒方式后仍然需要涂防晒霜。可选择防晒指数相对较小的防晒霜,因为虽然打伞、戴帽子可遮住太阳,但地面、草地、水都可不同程度地反射紫外线。


防晒霜的时间不对

防晒霜和一般的护肤品一样,需要一段时间才能被皮肤完全吸收。正确的涂抹时间应该是在出门前2030分钟,不可以临出门才涂防晒霜。

除此以外,如果你一天只涂一次,或者隔很长时间才涂,那么前面的防晒工作也算是白做了。因为当人们长时间暴露在紫外线下时会出油、出汗,以及外部因素破坏皮肤上的防晒膜,会导致防晒霜的防护能力下降甚至消失,所以补涂防晒霜也很关键。一般物理防晒霜34小时补充1次,化学防晒霜23小时补充1次。


 供稿:来源:市卫生健康服务中心宣传教育科
主办单位:枣庄市卫生健康委员会 | 地址:枣庄市薛城区光明大道2036号 联系电话:0632—3314381 | 违法和不良信息举报电话:0632-3692958
备案证编号:鲁ICP备16051162号 鲁公网安备 37040002000012号 网站标识码 3704000019号 网站地图