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【健康素养大讲堂】罗汉果镇咳祛痰作用大

作者: 时间:2022-05-13


咽炎复发时不仅身体难受,咳嗽声还会影响他人,给咽炎患者带来很大困扰。为了缓解咽炎症状,咽炎患者可适当喝一些罗汉果的饮品。

罗汉果始载于《岭南采药录》中,称罗汉果能“理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之”,主要治疗痰热咳嗽。罗汉果味甘性凉,入肺、肾经,能起到清热润肺、生津止咳、润肠通便、祛口臭的作用。对于咽炎患者,罗汉果可以减轻慢性咽炎症状,减少发病频率。

咽炎患者可通过饮用罗汉果茶以缓解咽炎症状,可参考如下做法:取半个罗汉果,将其切碎,用沸水冲泡10分钟,每日饮用1~2次,可在早餐之后9~10时或下午3~4时饮用。同时,在挑选罗汉果时,最好选择果形圆、色褐、个大、质坚、表皮微毛多、摇之不响的罗汉果。

另外,罗汉果(干品)在泡水喝时会有甜甜的味道,这种甜味儿主要来源于罗汉果皂甙,甜度虽高,但不能被人体直接吸收,所以不会引起血糖很大的波动,患有糖尿病的咽炎者也可以饮用。




 供稿:来源:市卫生健康服务中心宣传教育科
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