无偿献血倡议书

血液是生命的源泉。无偿献血是一项利国利民的公益性事业，是一项关系社会和谐稳定、家庭幸福安康的民生工程，更是一座城市文明进步的标志。

近期，医疗机构连续出现用血高峰，临床用血库存较为紧张，直接影响到人民群众的生命救治。《中华人民共和国献血法》明确规定：国家机关、军队、社会团体、企业事业组织、居民委员会、村民委员会，应当动员和组织本单位和本居民区的适龄公民参加献血。为充分发挥市直机关单位党员干部示范带头作用，树立市直机关单位良好形象，营造浓厚的无偿献血氛围，中共枣庄市委组织部、市委市直机关工委、市卫生健康委、共青团枣庄市委和市红十字会联合倡议，在全市市直机关、事业单位开展无偿献血活动。

“英雄枣庄 热血担当”，希望广大党员干部群众，伸出手臂，为爱挽袖，自愿加入到无偿献血的行列中，捐献可以再生的血液，拯救不可重来的生命，为保证广大人民群众生命健康、创建全国文明城市贡献力量！

活动时间：2025年7月7日-8月31日

活动地点：7月10日-11日8：30-16：00，在市政大厦一楼北侧开展集中采血，其它时间市中心血站根据各单位报名情况进行预约上门采血。

无偿献血须知

—、献血要求

1.年龄在18-55周岁，既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者主动要求再次献血的，年龄可延长至60周岁。

2.体重：男≥50kg，女≥45kg。

3.如实填写献血征询表，不谎报、不隐瞒。

二、献血前注意事项

1.了解献血常识，消除紧张心理。

2.献血前三天不要服药。

3.献血的前一天和献血当天，不饮酒，禁食油腻食物（高脂肪、高蛋白），可清淡饮食（如面包、馒头、稀饭等），请勿空腹献血。

4.献血前一天请保持充足的睡眠。

5.献血前一周内，如感冒、发烧、咳嗽等，或女同志在月经期，以及献血当天有身体不适等情况均应暂缓献血。

三、献血时注意事项

1.如实填写征询表。

2.配合工作人员进行测血压，血液初筛检查。

3.精神放松,不要太紧张，同时配合好采血护士的工作。

4.采血穿刺前握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头持续作握紧、放松动作，直至采血结束。

四、献血后注意事项

1.献血后到观察位休息10-15分钟无不适反应后，按压针眼处10-15分钟，4小时内保持穿刺部位清洁，以防感染。绷带缠绑20分钟，敷贴4个小时后即可揭掉。领取无偿献血证和纪念品。

2.献血后当天应适当休息，正常工作、饮食和生活即可，请勿暴饮暴食，24小时内不要做剧烈运动。

3.如果针眼周围出现青紫现象，不要紧张，这是因为少量血液渗到血管外的缘故，在献血48小时内进行冷敷，48小时后可做一下热敷，几天后会逐渐消退。

4.多补充水分，可以进食新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，补充营养不要过量。避免饮酒，保证充足睡眠。