枣庄市“联通杯”首届全民健康素养知识竞赛活动参赛须知

为贯彻实施健康中国战略，推进我市全国文明城市、健康城市创建工作，进一步普及健康知识，传播健康理念，在全社会营造关注健康、追求健康的浓厚氛围，增强群众的健康意识和自我保健能力，引导人们形成良好的卫生习惯和健康生活方式，全面提升居民健康素养水平，打造健康枣庄。由市卫生健康委、市健康城市建设指挥部办公室、市文明办、市总工会、市直机关工委、团市委、市妇联、枣庄日报社、市广播电视台等部门联合举办，枣庄联通公司协办的枣庄市“联通杯”首届全民健康素养知识竞赛活动自即日起正式开赛。参赛须知如下：

1.参赛对象 社会各界人士。

2.竞赛内容参考内容是《枣庄市民健康素养读本》《居民健康知识手册》《公民卫生应急素养条目》，涵盖科学健康观、传染病防治、慢性病防治、安全与急救、基本医疗、健康信息以及健康城市创建等相关内容。

3.竞赛形式

本次竞赛采用网络、报纸答题两种形式进行。

网络答题，可通过关注“枣庄疾控”微信公众号直接答题；报纸答题，采用答题卡答题，试题见《枣庄日报》10月14日第3版，也可在市卫生健康委网站(http://www.wsjkw.zaozhuang.gov.cn）下载答题，请将答案在答题卡中相应的圆圈内用中性笔或圆珠笔涂黑，答题卡复印有效。

“枣庄疾控”微信公众号二维码

4.竞赛要求

（1）答题要求参赛者须在答题卡上填写姓名、性别、身份证号码、联系电话、单位、通信地址,要求字迹清晰、填写项目完整,否则视为无效答题卡。身份证号码相同的答题卡只有一份有效。

（2）参赛时间 自即日起至2019年10月25日。以邮寄方式寄送答题卡的以寄出地邮戳为准,自行送交答题卡的必须在参赛日期截止前送达。

（3）参赛方式 请将填涂好的报纸答题卡沿边线剪下,邮寄或直接送至枣庄市疾病预防控制中心健康教育科（地址：市中区解放北路223号）。邮编: 277101，联系电话:3698816。信封请注明“知识竞赛”字样。

5.奖项设置通过网络、报纸答题成绩在80分及以上者，有资格参与抽奖活动，本次有奖知识竞赛设一等奖10名，价值约500元的奖品；二等奖30名，价值约200元的奖品；三等奖160名，价值约100元的奖品。表彰方式由活动组委会另行确定。各奖项原则上按照得分高低确定,在相同得分段内各奖项以随机抽奖方式产生。获奖者名单将在《枣庄日报》、微信公众号等媒体公布。

6.本次活动最终解释权归活动组委会。

欢迎社会各界积极参与！

枣庄市首届全民健康素养知识竞赛活动组委会

2019年10月14日

枣庄市“联通杯”首届全民健康素养

知识竞赛试题

一、判断题(答案为“是”请在答题卡涂A，答案为“否”则涂B。每题1分。）

1. 预防流感最好的办法是服用抗生素（消炎药）。（）

2.保健食品不是药品，也不能代替药品治病。（）

3.输液（打吊针）疗效好、作用快，所以有病后要首先选择输液。（）

4.水果和蔬菜的营养成份相近，可以用吃水果代替吃蔬菜。（）

5. 正常人的体温在一天内可以上下波动，但是波动范围一般不会超过1℃。（）

6.儿童青少年也可能发生抑郁症。（）

7.长期睡眠不足不仅会加快衰老，还会诱发多种健康问题。（）

8.居民可以到社区卫生服务中心（站）和乡镇卫生院（村卫生室）免费获得健康知识。（）

9.普及健康知识、提高全民健康素养水平，是提高全民健康水平最根本最经济最有效的措施之一。（ ）

10.健康体检发现的问题和疾病，如没有症状，可暂时不采取措施。（）

11.每个人都是自己健康的第一责任人。（）

12.中国居民平衡膳食宝塔建议人均每天食盐的摄入量不高于10克。（）

13.“久病成良医”，慢性病患者可以根据自己的感受调整治疗方案。（）

14.居民应该从官方渠道获取突发事件信息，不信谣、不传谣，科学理性应对。（ ）

15.发生重大传染病疫情时，应做好个人防护，尽量避免前往人群聚集场所。（ ）

二、单选题（每题只有1个正确答案。每题1分。）

16.关于健康的概念，描述完整的是：（）

A. 健康就是体格强壮，没有疾病    B. 健康就是心理素质好，体格强壮

C. 健康不仅是没有疾病，而是身体、心理和社会适应的完好状态

D. 不知道

17.通常情况下，献血者要到  进行无偿献血。（）

A. 医院                   B.血液中心（血站）或其献血车

C. 疾病预防控制中心        D. 不知道

18.乙肝可以通过以下哪些方式传染给他人？（）  

A.. 与病人或感染者一起工作、吃饭、游泳

B. 可以通过性行为、输血、母婴传播

C. 同病人或感染者说话、握手、拥抱

D. 不知道

19.关于自测血压的说法，错误的是：（ ）

A. 自测血压对高血压诊断有参考价值

B. 高血压患者定期自测血压，可为医生制定治疗方案和评价治疗效果提供依据

C. 高血压患者只要自测血压稳定，就可以不用定期到门诊进行随访治疗了

D. 不知道

20.关于吸烟危害的说法，哪个是错误的？（ ）

A. 烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病     B. 吸烟可以导致多种慢性病

C. 低焦油卷烟危害比普通卷烟小       D. 不知道

21.下列哪项不是癌症早期危险信号？（ ）

A. 身体出现异常肿块                 B. 不明原因便血

C. 体重增加                         D. 不知道

22.发生煤气中毒后，救护者首先应该怎样处理煤气中毒的人？（）

A. 给病人喝水                      B. 将病人移到通风处

C. 拨打120,送医院治疗           D.不知道

23.对肺结核病人的治疗，以下说法正确的是：（）

A. 没有优惠政策                    B.国家免费提供一线抗结核药物

C. 住院免费                        D. 不知道

24.从事有毒有害作业时，工作人员应该：（ ）

A. 穿工作服                        B.戴安全帽  

C. 使用个人职业病防护用品          D. 不知道

25.缺碘最主要的危害是：（ ）

A. 患上“非典”                      B. 影响智力和生长发育

C. 引起高血压                      D. 不知道

26.剧烈活动时，会因大量出汗而丢失体内水分。在这种情况下，最好补充：（ ）

A. 白开水      B. 含糖饮料      C. 淡盐水      D. 不知道

27.关于国家基本公共卫生服务的理解，错误的是：（ ）

A. 在大医院开展                

B. 城市在社区卫生服务中心（站）开展，农村在乡镇卫生院、村卫生室开展

C. 老百姓可免费享受            

D. 不知道

28.下列哪种情况下，应暂缓给儿童打疫苗：（ ）

A. 哭闹时     B. 感冒发烧时     C. 饭后半小时内     D. 不知道

29.出现发热症状，正确做法是：（ ）

A. 及时找医生看病                B.根据以往经验，自行服用退烧药

C. 观察观察再说                  D.不知道

30.当患者依照医生的治疗方案服药后出现了不良反应，正确的做法是:（）

A. 自行停药    B. 找医生处理    C. 继续服药    D. 不知道

31.某地发生烈性传染病，以下做法正确的是：（ ）

A. 这个病与我无关，不必理会          B. 如果我是当地人，就会关注疫情

C.不管是否是当地人，都需关注疫情变化D. 不知道

32.警示图                  表示：（ ）

A. 该场所易发生火灾           B. 该场所某区域存在易爆物，不允许靠近

C. 该物品具有毒性或该场所存在有毒物品       D. 不知道

33.全国统一的免费卫生热线电话号码是：（ ）

A. 12315         B. 120       C. 12320         D. 不知道

34.以下关于就医的说法，错误的是：（ ）

A. 尽可能详细地向医生讲述病情

B. 如果有以往的病历、检查结果等，就医时最好携带

C. 为了让医生重视，可以把病情说得严重些      

D. 不知道

35.某药品标签上印有“OTC”标识，则该药品为：（ ）

A. 处方药，必须由医生开处方才能购买

B. 非处方药，不用医生开处方，就可以购买

C. 保健品          

D. 不知道

36.流感季节要勤开窗通风。关于开窗通风，以下说法错误的是：（ ）

A. 冬天要少开窗或不开窗，避免感冒

B. 开窗通风可以稀释室内空气中的细菌和病毒

C. 开窗通风可以使阳光进入室内，杀灭多种细菌和病毒

D. 不知道

37.用玻璃体温计测体温时，正确的读数方法是：（ ）

A. 手持体温计水银端水平读取       B. 手持体温计玻璃端竖直读取

C. 手持体温计玻璃端水平读取       D. 不知道

38.刘大妈在小区散步时，被狗咬伤。皮肤有破损，但不严重。以下做法正确的是：（ ）

A. 自行包扎处理                   B. 清洗伤口，尽快打狂犬病疫苗

C. 伤口不大，不予理睬             D. 不知道

39.关于超过保质期的食品，以下说法正确的是：（ ）

A. 只要看起来没坏，就可以吃       B.只要煮熟煮透后，就可以吃

C. 不能吃                         D.不知道

40.皮肤轻度烫伤出现水泡，以下做法正确的是：（ ）

A. 挑破水泡，这样恢复的快         B.水泡小不用挑破，水泡大就要挑破

C. 不要挑破水泡，以免感染         D. 不知道

41.发生火灾时，以下应对方法正确的是：（ ）

A. 用双手抱住头或用衣服包住头，冲出火场

B. 不能乘坐电梯逃生

C. 边用衣服扑打火焰，边向火场外撤离      

D. 不知道

42.建设健康城市是新时期爱国卫生运动的重要载体，是推进以__为核心的新型城镇化的重要目标。（ ）

A.社区     B.人     C.城市    D.乡镇

43.《“健康中国2030”规划纲要》中设定的2020年全国人均期望寿命__岁。（ ）

A.77        B.77.3     C.78      D.78.3

44.《枣庄市健康城市建设实施意见》要求，到2022年，我市健康教育目标人群卫生防病知识知晓率达到__以上，全民健康生活方式行动（市）区覆盖率达到__。（ ）

A.75%  95%   B.80%  95%   C.75%  100%   D.80%  100%

45.《枣庄市健康城市建设实施意见》要求，力争到2030年末，我市居民健康素养水平达到__。（ ）

A.20%         B.25%        C.28%        D.30%

46. __，市委、市政府印发了《枣庄市健康城市建设实施意见》。（ ）

A. 2019年2月   B. 2019年3月   C. 2019年4月   D. 2019年5月

47.周围出现多例症状相似的传染病或中毒患者时，应及时向__报告。（ ）

A.当地医疗卫生机构     B.市级医疗卫生机构

C.省级医疗卫生机构     D.国家级医疗卫生机构

48.妇幼健康是全民健康的基础，健康城市要求农村适龄妇女__（简称“两癌”）筛查覆盖率分别达到80%及以上和90%及以上。（ ）

A. 宫颈癌和乳腺癌    B. 宫颈癌和卵巢癌

C. 乳腺癌和卵巢癌    D. 子宫颈癌和卵巢癌

三、多选题 （每题有2个或2个以上正确选项，少选或多选均不得分。每题2分。）

49.关于促进心理健康的方法，以下说法正确的是：（ ）  

A. 生活态度要乐观  

B. 把目标定格在自己能力所及的范围内

C. 建立良好的人际关系，积极参加社会活动  

D. 通过吸烟、喝酒排解忧愁          

50.以下关于就医的说法，正确的是：（ ）

A. 不是所有的病都能够治愈  

B. 治疗疾病是医生的事，与病人无关

C. 医院就是治病的地方，治不好病就是医院的责任

D. 生老病死是客观规律，需要理性看待诊疗结果      

51.关于肝脏描述，以下说法正确的是：（ ）

A. 能分泌胆汁                B. 有解毒功能

C. 是人体重要的消化器官      D. 肝脏有左右两个    

52.孩子出现发热、皮疹等症状，家长应该：（ ）

A. 及时去医院就诊                   B. 应暂停去幼儿园

C. 及时通知孩子所在幼儿园的老师     D. 可以让孩子照常去幼儿园

53.下面的说法，正确的有：（ ）

A. 老年人治疗骨质疏松，为时已晚

B. 骨质疏松是人衰老的正常生理现象

C. 中老年人饮奶可以减少骨质丢失

D. 多运动可以预防骨质疏松            

54.选购包装食品时，应注意包装袋上的哪些信息？（ ）

A. 生产日期            B. 保质期            

C. 营养成分表          D. 生产厂家            

55.发现病死禽畜，应做到：（ ）

A. 不宰杀，不加工      B. 不出售，不运输    

C. 不食用              D. 煮熟煮透可以吃      

56.遇到呼吸、心跳骤停的伤病员，应采取哪些措施？（ ）

A. 人工呼吸            B. 胸外心脏按压      

C. 拨打急救电话        D. 给予高血压治疗药物  

57.吃豆腐、豆浆等大豆制品的好处有：（ ）

A. 对身体健康有好处    

B. 对心血管病患者有好处

C. 增加优质蛋白质的摄入量    

D. 可以治疗疾病      

58.运动对健康的好处包括：（ ）

A. 保持合适的体重       B. 预防慢性病      

C. 减轻心理压力         D. 改善睡眠            

59.某报纸上说，任何糖尿病患者通过服用某降糖产品，都可以完全治愈。看到这条信息后，以下哪些描述是正确的？（ ）

A. 这条消息不可信

B. 这消息真好，赶紧去告诉糖尿病朋友

C. 向社区医生咨询、核实

D. 赶紧去购买            

60.咳嗽、打喷嚏时，正确的处理方法是：（ ）

A. 用手直接捂住口鼻          B. 用手帕或纸巾捂住口鼻

C. 用胳膊肘弯处捂住口鼻      D. 不用捂住口鼻          

61.以下关于就医的说法，正确的是：（ ）

A. 一生病就应该去大医院

B. 应尽量选择附近的社区医院诊疗，必要时再去大医院

C. 后期康复治疗时，应回到社区进行管理

D. 后期康复治疗时，应该去大医院          

62.母乳喂养对婴儿的好处：（ ）

A. 母乳喂养可以使婴儿少生病

B. 母乳是婴儿最好的天然食品

C. 婴儿配方奶粉比母乳营养更丰富

D. 母乳喂养可增进母婴感情，有利于婴儿心理发育      

63.保管农药时，应注意：（ ）

A. 农药应保管在固定、安全的地方        

B. 农药不能与食品放在一起

C. 如果手上不小心沾染了农药，只要皮肤没有破损，就不用冲洗

D. 农药要放在小孩接触不到的地方          

64.在户外，出现雷电天气时，以下做法正确的是：（ ）

A. 躲在大树下          B. 远离高压线          C. 避免打手机

D. 站在高处          

65.关于体质指数的描述正确的是：（ ）

A. 体质指数(BMI)是常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准

B. 具体计算方法是体重/身高²(kg /m²)，BMI=体重（千克）/身高（米）²

C. BMI指数越低说明身体越健康

D.对于中国成年人，BMI<18.5为体重过低，18.5≤BMI<24为体重正常，24≤BMI<28则为超重，BMI ≥28为肥胖

66.《枣庄市健康城市建设实施意见》的工作原则是什么？（ ）

A. 坚持以人为本，健康优先  B. 坚持政府主导，社会参与

C. 坚持城乡协调，公平共享  D. 坚持项目管理，定期评价

67.制定《枣庄市健康城市建设实施意见》的依据是__。（ ）

A.《“健康中国2030”规划纲要》

B. 《关于进一步加强新时期爱国卫生工作的意见》

C. 《关于开展健康城市健康村镇建设的指导意见》

D. 《全国健康城市评价指标体系（2018版）》

68. “健康细胞”工程建设的场所包括（ ）。

A. 健康社区和健康家庭  B. 健康学校  C. 健康医院  D. 健康单位

69.《枣庄市健康城市建设实施意见》要求，实现__等窗口单位全面控烟。（ ）

A. 机场      B. 车站     C. 商场     D. 医院

70.突发事件时有发生，公民应主动__。（ ）

A. 学习卫生应急知识                 B. 学习卫生应急技能

C. 学习自动体外除颤器（AED）使用   D. 家庭常备应急用品

71.沾染有毒有害物质后，应__。（ ）

A. 尽快脱除污染衣物      B. 大量清水冲洗污染部位  

C. 大量盐水冲洗污染部位  D. 积极寻求专业帮助

72.《健康中国行动》基本路径是__。（ ）

A. 普及健康知识  B. 参与健康行动  C. 提供健康服务  D. 延长健康寿命

73.《全国健康城市评价指标体系（2018版）》中一级指标对应哪些建设领域？（ ）

A. 健康环境    B.健康人群   C. 健康服务   D. 健康社会和健康文化

74.《全国健康城市评价指标体系（2018版）》中各级指标筛选的原则包括__。（ ）

A. 相关性原则                B.有效性和可靠性原则

C. 可获得性和可重复性原则    D. 普遍认同原则

枣庄市“联通杯”首届全民健康素养知识竞赛试题答题卡

编辑：郭敬文 审核：丁德超  来源：市疾控中心